美肌からフレイル予防まで。老化を防ぐタンパク質は「摂り方」に注意!
「ダイエット中だからお肉は控えなきゃ!」 「最近お肉が胃にもたれるから量を減らそうかな……」 などと思ったことないですか……
‐Digestive Wellness Laboratory‐
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「ダイエット中だからお肉は控えなきゃ!」 「最近お肉が胃にもたれるから量を減らそうかな……」 などと思ったことないですか……
「よく噛んで食べなさい」と、昔からよく言われています。何となく知っているけど、あまり熱心に噛んで食べるということを実践し……