世界最大級のオンライン学習プラットフォームであるUdemyに公開しているオンラインコースをご紹介します。コース内容がセクション別、テーマ別に細かく分かれているので、隙間時間などに合わせてご自分のペースで学べます。各コースのリンクからUdemy（外部サイト）にお進みください。
美腸をつくる食事 完全ガイド！ 腸によい食品・栄養素・食べ方・ 注意点ま で網羅的に学べる 腸活マスターコース（1時間40分）
【学習内容】
・腸内環境を整える食事法（食品・栄養素・食べ方・注意点）について
・腸活食が逆効果に！？ SIBO（シーボ）とFODMAP（フォドマップ）について
・腸活セルフチェック法について
・自律神経を整える10のアイデア
４０代以上のビジネスパーソンのための食事学 疲れない身体をつくるセルフコンディショニング術（1時間20分）
【学習内容】
・中高年に特有の疲れの原因と対処法について
・摂食行動（食べ方）とコンディショニングの関係について
・パフォーマンスを高める摂食行動：5つのステップについて
・体内環境を推し量るセルフチェック実践法（ホームテスト）