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40代以上のビジネスパーソンのための食事学 疲れない身体をつくるセルフコンディショニング術

【学習内容】
・中高年に特有の疲れの原因と対処法について
・摂食行動(食べ方)とコンディショニングの関係について
・パフォーマンスを高める摂食行動:5つのステップについて
・体内環境を推し量るセルフチェック実践法(ホームテスト)

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